老爸每天晚上都睡不着一般是指失眠，患者可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行治疗。失眠是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠质量感到不满意，或睡眠不能持续，症状持续3个月以上。
1、饮食调理
患者平时可以适当吃一些具有辅助镇静安神作用的食物，如核桃、杏仁、葵花籽、龙眼、桑葚、大枣、蜂蜜、莲子等。此类食物可以改善患者的睡眠质量，同时还可以补充机体所需营养。但需要注意，此类食物不宜过多食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、一般治疗
患者平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，有助于缓解压力，保持良好的情绪，从而改善失眠症状。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，通过上述方式进行调理后，效果不佳，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗。此类药物具有安神补脑、养血安神的功效，可以有效改善失眠症状。
4、心理治疗
如果失眠是由心理压力过大、精神紧张等因素引起的，患者可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行改善。心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等，可以帮助患者改善不良的情绪，有助于缓解失眠症状。
5、物理治疗
常用的物理治疗有重复经颅磁刺激、静电刺激等，可通过产生磁场，进而刺激大脑皮层，有助于改善失眠症状。
如果患者失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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