中年人反复体温下降不到36°C，可能是环境因素、药物因素、贫血、上呼吸道感染、甲状腺功能减退症等原因导致的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果长时间处于低温环境，可能会导致体温下降，出现体温36°C的情况。建议患者及时转移到温度适宜的环境中，并适当增加衣物，以免再次出现体温过低的情况。
2、药物因素
如果患者发热后使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物治疗，可能会因为药物过量，导致体温下降过快，出现体温36°C的情况。建议患者及时停药，并适当饮用温水，促进药物代谢，改善症状。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现头晕、耳鸣、体温降低等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。同时，日常生活中可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、上呼吸道感染
上呼吸道感染可能是细菌、病毒等感染所引起的，由于炎症刺激，患者可能会出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状。如果患者体温超过38.5°C，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当饮用温水，有助于促进机体新陈代谢，达到退热的效果。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，可能与自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素有关，患者可能会出现畏寒、乏力、心率减慢等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
若出现其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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