吃维生素C见光一般不会变黑。
虽然维生素C可以促进黑色素的生成，但其作用相对较弱，且通常需要长期、大量摄入才会产生明显的效果。此外，人体内还存在多种调节色素代谢的机制，能够有效控制黑色素的分布和浓度，所以即使摄入了维生素C，在正常情况下也不会引起明显的肤色变化。
对于缺乏维生素C的人群而言，适当食用富含维生素C的食物或药物有助于皮肤健康，但并不能直接起到美白的作用。若想改善肤色，建议通过均衡饮食或遵医嘱服用维生素C补充剂来满足日常需求。
在摄入维生素C的同时，应注意避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少紫外线对皮肤的伤害。使用防晒霜是保护皮肤免受日晒的有效措施之一。
虽然维生素C可以促进黑色素的生成，但其作用相对较弱，且通常需要长期、大量摄入才会产生明显的效果。此外，人体内还存在多种调节色素代谢的机制，能够有效控制黑色素的分布和浓度，所以即使摄入了维生素C，在正常情况下也不会引起明显的肤色变化。
对于缺乏维生素C的人群而言，适当食用富含维生素C的食物或药物有助于皮肤健康，但并不能直接起到美白的作用。若想改善肤色，建议通过均衡饮食或遵医嘱服用维生素C补充剂来满足日常需求。
在摄入维生素C的同时，应注意避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少紫外线对皮肤的伤害。使用防晒霜是保护皮肤免受日晒的有效措施之一。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
羟基脲片
复方卡力孜然酊
注射用硫酸长春地辛
