39问医生

荷叶陈皮山楂煮水喝减肥吗需要禁忌那些

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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荷叶陈皮山楂煮水喝一般不能减肥,也不需要禁忌,具体需要根据个人体质来决定。

荷叶、陈皮、山楂都是日常生活中比较常见的中药材,荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效,可以用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等病症。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,可以用于治疗脾胃气滞证、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽等病症。山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,可以用于治疗饮食积滞、泻痢腹痛、瘀阻痛经等病症。三者一起用于煮水喝,可以起到健脾开胃、行气消食的作用,对于减肥有一定的辅助作用,但荷叶陈皮山楂煮水喝并不具备减肥的功效,所以也不需要禁忌。

如果患者身体肥胖,可以通过合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿等,可以增强饱腹感,减少其他主食的摄入量,从而达到减肥的效果。同时患者也可以适当参加有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳、爬山等,能够促进体内脂肪燃烧,对减肥也可以起到一定的帮助作用。

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2023-08-25 浏览100
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