膝盖韧带松弛通过肌肉锻炼一般是可以恢复稳定性的，但如果情况比较严重，还需要及时就医治疗。
膝盖韧带松弛可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致的，会出现局部疼痛、肿胀等症状。如果患者症状比较轻微，可以通过肌肉锻炼的方式，如直腿抬高训练、侧抬腿训练等，能够增强股四头肌的力量，从而恢复膝盖的稳定性。但如果患者韧带松弛的情况比较严重，通过肌肉锻炼的方式，一般无法恢复，患者可以在医生指导下进行手术治疗，如韧带重建术、韧带紧缩术等。
膝盖韧带松弛的患者在治疗期间，要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。另外，患者还要注意做好保暖措施，避免着凉，以免导致病情加重。
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