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腿膝盖处韧带拉伤，还能进行跑步吗
曾钢
主治医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
骨科
轻微的韧带拉伤可以进行低强度的跑步锻炼，严重的则应避免。 韧带是连接骨骼和骨骼之间的弹性纤维组织，膝关节周围有四条重要的韧带，包括内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带。当这些韧带受到过度牵拉或撕裂时，就会发生拉伤。轻微的韧带拉伤可以通过低强度的跑步促进康复，但严重的拉伤需避免跑步，以免加重损伤。如果患者出现持续性疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能是韧带完全断裂或伴有骨折等情况，此时不应进行跑步，应及时就医进行专业治疗。 建议定期复查，监测韧带恢复情况，避免长时间负重或过度运动，以减少再次受伤的风险。