海带苗热量低，但过量摄入可能影响健康。
海带苗作为海带的幼苗，富含膳食纤维和多种矿物质，热量相对较低，适量摄入有助于促进消化和提供营养。然而，过量摄入可能导致胃肠道不适，特别是对于消化功能较弱的人群。因此，在食用海带苗时，应控制摄入量，避免过量。
海带苗作为海带的幼苗，富含膳食纤维和多种矿物质，热量相对较低，适量摄入有助于促进消化和提供营养。然而，过量摄入可能导致胃肠道不适，特别是对于消化功能较弱的人群。因此，在食用海带苗时，应控制摄入量，避免过量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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