总是胡思乱想，想一些没用的事情

总是胡思乱想，想一些没用的事情，可能是由于压力过大、睡眠不足、神经衰弱、抑郁症等原因所引起的。

1、压力过大

压力过大可能会导致患者出现胡思乱想的情况，主要是由于生活或工作压力过大，导致大脑无法得到充分休息，造成大脑过度疲劳所引起的。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重压力过大的情况。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

2、睡眠不足

如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会引起大脑过度疲劳，从而出现上述情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。必要时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

3、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现胡思乱想、兴趣减退、情绪低落等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、氯米帕明等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

5、焦虑症

焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。患者可能会出现紧张、心烦意乱、恐慌等症状，也可能会出现总是胡思乱想的情况。建议患者可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。

如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。