青苹果有助于减肥。
这是因为青苹果含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制饮食量。此外，青苹果中的果胶和水分也可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于排出体内多余的脂肪和废物。因此，适量食用青苹果可以作为减肥饮食中的一部分，但需要注意搭配其他营养均衡的食物，避免单一依赖青苹果减肥。
这是因为青苹果含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制饮食量。此外，青苹果中的果胶和水分也可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于排出体内多余的脂肪和废物。因此，适量食用青苹果可以作为减肥饮食中的一部分，但需要注意搭配其他营养均衡的食物，避免单一依赖青苹果减肥。
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