长期大量食用胶原蛋白肽可能增加发胖风险。
胶原蛋白肽含有一定的热量，若在摄入的同时没有合理控制其他高热量食物的摄入以及保持适当的运动量，则会导致热量摄入大于消耗，从而转化为脂肪堆积而引发发胖。因此，建议在使用时注意适量，并结合合理的饮食和运动计划以维持健康体重。
对于本身存在代谢异常或胰岛素抵抗的人群，过量摄入胶原蛋白肽可能会加剧血糖波动，进一步影响体重管理。
选择补充胶原蛋白肽时需考虑自身身体状况及是否存在相关禁忌，并在专业人士指导下进行。同时，应关注产品标签上的营养信息，确保其符合个人需求和目标。
胶原蛋白肽含有一定的热量，若在摄入的同时没有合理控制其他高热量食物的摄入以及保持适当的运动量，则会导致热量摄入大于消耗，从而转化为脂肪堆积而引发发胖。因此，建议在使用时注意适量，并结合合理的饮食和运动计划以维持健康体重。
对于本身存在代谢异常或胰岛素抵抗的人群，过量摄入胶原蛋白肽可能会加剧血糖波动，进一步影响体重管理。
选择补充胶原蛋白肽时需考虑自身身体状况及是否存在相关禁忌，并在专业人士指导下进行。同时，应关注产品标签上的营养信息，确保其符合个人需求和目标。
首都医科大学附属北京儿童医院
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