棘间韧带损伤一般不可怕，建议积极配合医生进行治疗，通常预后较好。
棘间韧带损伤多由于剧烈运动、外力撞击等因素引起，导致棘间韧带损伤，局部炎症浸润，合并韧带纤维变性、断裂等情况，患者可能会出现局部疼痛、压痛、肿胀等症状。若患者及时就医，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状，还可以通过冷敷、热敷等方式，促进局部血液循环，有利于促进病情恢复。必要时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。棘间韧带损伤一般不可怕，建议患者积极配合医生进行治疗，一般预后较好。
在日常生活中，患者应注意避免过度劳累，运动前应做好热身运动，以免造成棘间韧带损伤。同时还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，但应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
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