棘间韧带损伤可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行恢复，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
棘间韧带损伤多考虑是外伤引起的，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。如果病情比较轻微，患者可以通过多卧床休息的方式进行缓解，避免做剧烈运动，也要避免过度劳累。
2、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时也可以配合使用活血化瘀的药物进行辅助治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。
3、物理治疗
如果患者出现局部肿胀的情况，也可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过韧带重建术等方式进行治疗，有利于病情的恢复。
5、中医治疗
棘间韧带损伤也可以通过中医治疗的方式进行缓解，可以通过针灸、推拿等方式进行改善，能够起到疏通经络的作用，也可以遵医嘱通过红外线疗法、微波疗法等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致病情加重，不利于疾病恢复。
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