因为这几天生病，晚上只能睡3-4小时，可能是因为过度疲劳、精神压力过大、睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症等原因所造成的。
1、过度疲劳
如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使大脑得不到充分的休息，从而出现晚上只能睡3-4个小时的情况。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、精神压力过大
如果长期处于压力过大的状态，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使大脑过度疲劳，从而出现晚上只睡3-4个小时的现象。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
3、睡眠障碍
如果长期熬夜，可能会使体内的内分泌发生紊乱，从而出现睡眠障碍的情况，也会伴有失眠多梦、白天嗜睡等症状。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。必要时，患者可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱可能是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现晚上只睡3-4个小时的情况。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者还可以通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于精神压力过大引起的，由于长期处于抑郁情绪下，导致患者大脑过度兴奋，晚上只能睡3-4个小时。患者可以在医生指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
如果出现不适，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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