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鱼胶原蛋白的主要功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鱼胶原蛋白具有增强皮肤弹性、促进骨骼生长与修复、改善关节健康功效和作用。
1.增强皮肤弹性
鱼胶原蛋白是构成皮肤的重要成分,其补充可以增加皮肤中的胶原纤维含量,从而提升皮肤弹性和紧致度。
2.促进骨骼生长与修复
鱼胶原蛋白有助于合成骨基质中的胶原蛋白,对于青少年和成人的骨骼发育及骨折后的愈合有积极影响。
3.改善关节健康
鱼胶原蛋白能够帮助维持软骨组织的结构完整,减少关节磨损,缓解因年龄增长或过度使用引起的关节疼痛和不适。
鱼胶原蛋白虽然具有多种益处,但并非万能药,不能直接延长寿命或逆转衰老过程。在选择鱼胶原蛋白产品时,应确保来源可靠,并遵循适量摄入的原则,避免过量导致消化不良或其他潜在风险。
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2024-06-20 浏览100
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