腰椎椎管狭窄保守治疗，主要包括休息、物理治疗、药物治疗、运动疗法、腰部肌肉锻炼等。
1、休息
腰椎椎管狭窄患者，平时要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间的弯腰，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。
2、物理治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以通过热敷、按摩的方式来缓解，从而促进局部的血液循环，以免病情持续发展。同时患者也可以通过牵引治疗的方式来改善，减轻周围神经和组织的压迫。
3、药物治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
4、运动疗法
腰椎椎管狭窄患者可以通过运动疗法的方式来改善，比如小燕飞、臀桥等，能够加速局部的血液循环，减轻给周围神经和组织带来的损伤，有利于疾病的恢复。
5、腰部肌肉锻炼
腰部肌肉锻炼能够加强腰椎的稳定性，有利于疾病的恢复，可以根据自身的实际情况，适当进行平板支撑、三点支撑等。
如果患者的病情比较严重，保守治疗的效果不佳，应及时到医院的骨科就诊，积极配合医生进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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