有时心慌、心里不舒服，多考虑是精神压力大、剧烈运动引起的，也可能是心律失常、心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，出现心跳加快、失眠、乏力等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，可以通过户外散步、爬山等方式，舒缓心情。
2、剧烈运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使心肌耗氧量增加，从而引起心跳加快、心慌等症状。建议患者注意多加休息，通过深呼吸的方式进行缓解，还要注意避免剧烈运动。
3、心律失常
如果患者长期大量饮酒、吸烟，可能会造成心脏电传导系统异常，从而诱发心律失常，大部分患者会出现心悸、出汗、乏力等症状。患者可遵医嘱口服盐酸缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行改善，还要戒烟戒酒。
4、心肌缺血
心肌缺血主要与冠状动脉狭窄有关。当患者情绪激动、受冷、劳累或剧烈运动时，心肌耗氧量会增加，导致心肌供血、供氧不足，从而会出现心前区发闷、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
若是患者长期吸烟酗酒，可能会造成冠状动脉粥样硬化，会影响心肌供血，从而出现胸痛、胸部压迫、呼吸急促等症状。患者可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐的食物。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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