通常情况下，监测排卵一般是在月经周期的第10天开始。
监测排卵的方法比较多，比如可以通过排卵试纸进行检测，一般是在月经周期的第10天开始检测，需要连续检测5天，可以判断是否存在排卵。同时，也可以通过B超检查的方法进行判断，一般是在月经周期的第18天左右开始监测，需要连续检测10天，可以判断是否存在排卵。如果在监测的过程中发现有排卵的情况，可以在此时进行同房，能够提高受孕的几率。在日常生活中，还需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。
另外，还需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使内分泌发生紊乱，也会影响到正常的排卵。如有不适，需及时就医治疗。
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