监测排卵一般是从月经的第10天开始监测，建议患者详细咨询医生，根据自身情况进行准确判断。
监测排卵一般是从月经的第10天开始监测，需要做B超，主要是观察卵泡的发育情况，能够判断是否有排卵，并且可以预测排卵的时间。在监测排卵时，建议患者可以使用排卵试纸进行检测，也可以到医院通过B超进行检测，能够观察卵泡的发育情况。如果患者月经周期比较规律，一般可以在月经的第10天开始监测，如果患者月经周期不规律，则需要通过B超进行监测。监测排卵时，建议患者需要保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响内分泌功能，不利于排卵。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强体质。饮食上还需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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