经常反胃酸，经常浑身发冷，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的饮食习惯
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而出现胃酸分泌过多、身体发冷等不适症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致神经功能出现紊乱，从而引发胃酸分泌过多、浑身发冷等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效改善不良的情绪，缓解身体的不适。
3、急性胃肠炎
如果平时不注意腹部保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而诱发胃酸分泌过多、浑身发冷等症状。患者可以注意身体的保暖，适当增加衣物。也可以多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。必要时，也可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到改善，则需要及时到医院消化内科进行就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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