一般情况下，一年多，经常腰膝酸软可能是过度劳累、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的。具体分析如下：
1、过度劳累
若患者长期进行重体力劳动或者长时间久坐、久站等，可能会导致腰膝部位的肌肉过度劳累，从而出现腰膝酸软的情况。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状，同时还需注意休息，避免长期进行重体力劳动或者久坐、久站等。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，大多是由于损伤、遗传、妊娠等原因引起，常见表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木等症状。若患者不注意腰部保暖或者过度劳累，可能会加重腰椎间盘突出症的病情，从而出现经常腰膝酸软的现象。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时还可以通过牵引、针灸等方式进行物理治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄一般是由于先天性因素、退行性因素以及外伤等原因引起，常见表现为腰腿痛、间歇性跛行等症状。若患者不注意腰部保暖或者过度劳累，可能会加重腰椎管狭窄的病情，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗，若患者症状比较严重还可以选择手术治疗。
除此之外，上述情况还可能是骨质疏松症、腰椎骨折、骨关节炎等原因引起的。若患者不适症状严重，建议及时就医，查明病因后进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腰痛宁胶囊
仙灵骨葆胶囊
吲哚美辛巴布膏
