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适量摄入维生素K2对骨骼有益,但过量使用可能加速骨骺线闭合,影响身高增长。
维生素K2在骨骼生长中发挥重要作用,适量补充可促进钙质吸收和骨骼发育。然而,过量摄入可能导致激素失衡,加速骨骺线闭合,从而限制身高的增长。因此,在使用维生素K2时,应遵循适量原则,并注意监测身高变化,避免对骨骼发育产生不良影响。
如果存在维生素D缺乏或钙摄入不足,可能会导致佝偻病等疾病,此时单纯补充维生素K2可能无法有效改善症状,反而可能加重病情。
建议定期进行身高测量和骨龄评估,以了解身体发育状况。同时,均衡饮食、适度运动也是维持健康生长的关键因素。