每天只睡3个小时可能会出现头晕、情绪不稳定、皮肤状态差、记忆力下降、肝脏受损等后果。
1、头晕
如果每天只睡3个小时，可能会导致大脑无法得到充分休息，容易出现头晕的情况，还有可能会伴随头痛的症状。
2、情绪不稳定
每天只睡3个小时，可能会导致大脑无法得到充分的休息，此时容易出现情绪不稳定的情况，甚至会影响正常的工作和生活。
3、皮肤状态差
如果每天只睡3个小时，可能会导致皮肤的自我修复功能受到影响，容易出现皮肤干燥、长痤疮等症状，而且还有可能会导致皮肤的抵抗力下降。
4、记忆力下降
每天只睡3个小时，可能会导致大脑无法得到充分的休息，容易出现记忆力下降的情况，而且还有可能会导致注意力不集中、反应迟钝。
5、肝脏受损
长时间的睡眠不足，还有可能会导致肝脏的解毒功能受到损伤，容易出现食欲不振、恶心呕吐等症状，甚至会导致肝脏受损。
如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。患者平时应注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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