赤小豆跟红豆的功效一般没有区别，其都属于豆类食物，营养价值较高，适量食用对人体有一定的好处。但需注意避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
赤小豆和红豆都属于日常生活中比较常见的食物，其中赤小豆含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，红豆含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、磷、钙等营养物质。两者都可以为人体补充所需的营养物质，适量食用对人体有一定的好处。另外，赤小豆和红豆都属于豆类食物，含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化吸收，可以辅助预防便秘。赤小豆和红豆的营养价值虽然比较高，但是不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对赤小豆和红豆过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果患者食用赤小豆和红豆后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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