减肥期间一天可以吃2~3个猕猴桃，但具体数量需要根据个人体质以及运动量进行综合考量。
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体提供所需要的营养。但如果个人体质比较虚弱，并且运动量比较少，此时可以适当吃猕猴桃的数量也就相对较多，可以在2个左右。但如果个人体质比较好，并且运动量比较大，此时可以适当吃猕猴桃的数量也就相对较少，可以在3个左右。在减肥期间要注意饮食清淡，避免食用过多高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。同时，个人也可以适当参加有氧运动，如瑜伽、慢跑、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于个人体重的控制。如果个人减肥效果不佳，也可以通过抽脂手术的方式进行改善。
在日常生活中，个人要保持良好的生活习惯，注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，能够有效促进胃肠道蠕动，从而辅助减肥。
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