孕酮低并没有吃什么水果蔬菜可以快速补充的说法，但是可以多吃一些富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含铁元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物等。
1、富含维生素E的食物
维生素E具有促进卵巢发育的作用，也具有促进雌激素分泌的功效。如果出现孕酮低的情况，患者可以适当吃一些富含维生素E的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够辅助改善孕酮低的情况。
2、富含维生素C的食物
如西红柿、黄瓜、芹菜等，这些食物中含有丰富的维生素C，患者适当食用可以辅助提高孕酮水平。
3、富含铁元素的食物
如动物肝脏、红枣、海带等，这些食物中含有丰富的铁元素，患者适当食用可以辅助预防或改善缺铁性贫血。
4、富含膳食纤维的食物
患者可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善孕酮低的情况。
5、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于增强自身免疫力，对于改善孕酮低也有一定的帮助。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
复方硫酸亚铁叶酸片
