39问医生

每天喝芹菜汁能减肥吗

林慧颖 全科 主治医师
三级甲等
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每天喝芹菜汁一般不能减肥,因为芹菜汁没有减肥的作用。

芹菜汁是用芹菜榨成的汁,芹菜是一种常见的蔬菜,也是一种中药材,具有芹菜的全部营养价值。芹菜汁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分,适当喝一些芹菜汁,可以补充身体所需的营养,同时还能够起到辅助增强体质的作用。

此外,芹菜汁中含有丰富的膳食纤维,适当喝一些芹菜汁,能够促进胃肠道蠕动,对预防和缓解便秘有一定的帮助。但芹菜汁并不具有减肥的功效,所以每天喝芹菜汁一般不能减肥。

减肥期间可以适当控制饮食,同时还应增加运动,比如跑步、游泳、跳绳、健身操等,对减肥能够起到一定的帮助。建议患者避免通过节食、服用减肥药等方式进行减肥,以免对身体健康造成不利的影响。

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2023-11-03 浏览100
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