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晕车恶心怎么办
张双国
副主任医师
三甲
武汉大学人民医院
神经内科
晕车恶心可以通过前庭功能训练、药物治疗和心理调节来缓解。
1.前庭功能训练
晕车恶心的患者可以尝试进行前庭功能训练，如缓慢旋转头部、闭眼站立等。这些训练可以增强前庭系统的适应性，减少晕车反应。
2.药物治疗
在乘车前，患者可以在医生指导下服用抗组胺药物或镇吐药物，如苯海拉明、多潘立酮等。这些药物能够减轻晕车引起的恶心和呕吐症状。
3.心理调节
对于晕车恶心的患者，心理调节也非常重要。保持放松的心态、避免过度焦虑和紧张有助于缓解症状。可以尝试听音乐、阅读等方式转移注意力。
此外，在乘车过程中，应保持充足的休息和水分摄入，并避免长时间阅读或使用手机等电子产品。如果症状持续严重或无法缓解，应及时寻求专业医疗帮助。