牙生疮可以食用芹菜、苦瓜、苹果、菠菜、猕猴桃等食物以促进愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗牙生疮，如果症状持续不缓解，应及时就医。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进口腔唾液分泌，具有杀菌消炎的作用。可以改善因缺乏维生素C导致的牙龈肿胀、出血等症状。
2.苦瓜
苦瓜含有生物碱类物质奎宁，能刺激唾液及胃液分泌，促进消化。有助于缓解因上火引起的牙痛症状。
3.苹果
苹果中含有鞣酸和细纤维等成分，可起到收敛止泻的功效。对于腹泻引发的牙齿敏感有一定的辅助治疗效果。
4.菠菜
菠菜中含有的铁元素，有利于增强红细胞数量，提高机体免疫力。补充铁质有助于改善贫血引起的心悸、气短等症状，从而间接减轻牙痛的症状。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进伤口愈合，加速溃疡面的修复。补充维生素C对促进口腔黏膜的恢复有积极作用，进而缓解由口腔溃疡引起的牙痛。
建议患者平时注意口腔卫生，避免过冷或过热饮食，以免刺激患处。同时，保持充足的睡眠时间也有助于促进疾病的康复。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进口腔唾液分泌，具有杀菌消炎的作用。可以改善因缺乏维生素C导致的牙龈肿胀、出血等症状。
2.苦瓜
苦瓜含有生物碱类物质奎宁，能刺激唾液及胃液分泌，促进消化。有助于缓解因上火引起的牙痛症状。
3.苹果
苹果中含有鞣酸和细纤维等成分，可起到收敛止泻的功效。对于腹泻引发的牙齿敏感有一定的辅助治疗效果。
4.菠菜
菠菜中含有的铁元素，有利于增强红细胞数量，提高机体免疫力。补充铁质有助于改善贫血引起的心悸、气短等症状，从而间接减轻牙痛的症状。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进伤口愈合，加速溃疡面的修复。补充维生素C对促进口腔黏膜的恢复有积极作用，进而缓解由口腔溃疡引起的牙痛。
建议患者平时注意口腔卫生，避免过冷或过热饮食，以免刺激患处。同时，保持充足的睡眠时间也有助于促进疾病的康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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