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刮痧可以减肥吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
刮痧对于减肥有一定的辅助作用。
刮痧能促进局部血液循环，改善新陈代谢，有助于消耗体内脂肪。此外，刮痧还可以放松肌肉，减少水肿，进一步支持减肥目标。但需注意选择正规机构进行操作，并结合合理饮食与运动以获得最佳效果。
如果在刮痧过程中出现疼痛、红肿等不适症状，应立即停止刮痧并向专业医师咨询。
需要注意的是，刮痧并不能直接燃烧脂肪，其减肥效果有限，不宜期望过高。同时，对于体质虚弱或皮肤敏感者，应谨慎使用刮痧方法来减肥。