关节炎的治疗可以通过非甾体抗炎药、关节保护训练、关节功能锻炼、针灸疗法、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于缓解轻至中度关节炎引起的疼痛和肿胀。
2.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减轻关节负担。包括低冲击力有氧运动如游泳及针对性肌群练习。 适合慢性期管理以预防进一步损伤，并提高日常活动能力。
3.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于恢复受损关节的功能范围和灵活性。根据患者情况制定个性化方案，如渐进性伸展和强化练习。 用于改善关节炎患者的运动能力和生活质量，在急性期后开始实施效果更佳。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统来缓解关节炎症状。选择特定经络穴位进行刺针。 作为一种辅助手段可用于缓解部分关节炎患者的局部不适感。
5.中药外敷
中药外敷利用草本植物提取物促进血液循环和消炎止痛。按处方配制贴敷于患处，如麝香壮骨膏、活血止痛膏。 适用于缓解局部关节炎引起的红肿热痛等症状，主要针对膝关节、肩关节等部位。
在治疗关节炎的过程中，应定期评估运动效果和身体反应，调整运动计划以确保安全有效。必要时，应在专业医师指导下进行相应治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于缓解轻至中度关节炎引起的疼痛和肿胀。
2.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减轻关节负担。包括低冲击力有氧运动如游泳及针对性肌群练习。 适合慢性期管理以预防进一步损伤，并提高日常活动能力。
3.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于恢复受损关节的功能范围和灵活性。根据患者情况制定个性化方案，如渐进性伸展和强化练习。 用于改善关节炎患者的运动能力和生活质量，在急性期后开始实施效果更佳。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统来缓解关节炎症状。选择特定经络穴位进行刺针。 作为一种辅助手段可用于缓解部分关节炎患者的局部不适感。
5.中药外敷
中药外敷利用草本植物提取物促进血液循环和消炎止痛。按处方配制贴敷于患处，如麝香壮骨膏、活血止痛膏。 适用于缓解局部关节炎引起的红肿热痛等症状，主要针对膝关节、肩关节等部位。
在治疗关节炎的过程中，应定期评估运动效果和身体反应，调整运动计划以确保安全有效。必要时，应在专业医师指导下进行相应治疗措施。
刘赟
谭金凤
程梦婕
张继舜
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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