39问医生

每天敲肚子能瘦肚子吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天敲肚子可能有助于瘦肚子,但需要结合合理的饮食和适量的运动。
敲击腹部可以刺激腹部的穴位,促进血液循环和新陈代谢,有助于消耗脂肪。然而,单纯依靠敲击腹部并不能达到显著的减肥效果,还需要控制饮食,减少高热量食物的摄入,并进行适量的有氧运动,如跑步、游泳等,以增加能量消耗,减少脂肪堆积。
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2024-09-25 浏览100
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