每天做30个仰卧起坐通常不能够瘦肚子。
虽然仰卧起坐能有效锻炼腹部肌肉，但仅靠此一项运动不足以减掉腹部脂肪。若想真正瘦身，需要综合考虑饮食调整及全身性有氧运动。
单纯依靠仰卧起坐来瘦肚子并不科学。因为只有增加腹部肌肉量，并没有燃烧体内的脂肪，所以并不能达到减肥的目的。
需要注意的是，在进行任何运动之前都需要做好热身活动，以免在运动过程中出现肌肉拉伤等情况。
虽然仰卧起坐能有效锻炼腹部肌肉，但仅靠此一项运动不足以减掉腹部脂肪。若想真正瘦身，需要综合考虑饮食调整及全身性有氧运动。
单纯依靠仰卧起坐来瘦肚子并不科学。因为只有增加腹部肌肉量，并没有燃烧体内的脂肪，所以并不能达到减肥的目的。
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