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[脾肾两虚湿气重怎么调理？]
姜能演
主治医师
三甲
男科
[脾肾两虚湿气重怎么调理？]脾肾两虚、湿气重的患者可以通过饮食调理、生活调整进行改善。若效果不佳，则需要在医生指导下服用药物治疗。
1.饮食调理：日常生活中可以适当吃温性或热性的食物，如羊肉、韭菜等，具有补益脾胃的作用，对于脾肾两虚的情况有辅助缓解作用。另外还可以多吃一些健脾利湿的食物，比如山药、薏米仁、冬瓜皮等，都有利于去除体内的湿气，对病情恢复有一定帮助。
2.生活调整：此类人群平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，并且要劳逸结合，不要过于劳累。同时还要注意加强体育锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑、打球等，能够促进机体新陈代谢，有利于排汗，从而起到祛除体内湿邪的效果。
3.服用药物：如果患者的病情比较严重，通过以上方法无法得到缓解，就需要遵医嘱服用地黄丸、四神丸等药物进行治疗，能够达到补中益气以及养血调经的功效，有助于病情恢复。
此外，还有其他治疗方法，例如艾灸调理等，建议到中医科就诊，在医生辨证下进行针对性治疗。