阳虚体质的人一般能恢复，可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、针灸调理、中医调理等方式恢复。
1、饮食调理
阳虚体质的人平时可以适当吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、黑芝麻、桂圆、大枣等，可以起到温补阳气的作用，对于改善阳虚体质有一定的帮助。
2、运动调理
阳虚体质的人平时可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进体内血液循环，同时还可以促进身体新陈代谢，对于改善阳虚体质有一定的帮助。
3、中药调理
患者可以在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，可以起到温补阳气的作用，有利于改善阳虚体质。
4、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行调理，可以起到温补阳气的作用，有利于改善阳虚体质。
5、中医调理
患者还可以在医生指导下通过中药泡脚、中药贴敷、中药熏蒸等方式进行调理，可以促进体内血液循环，有利于改善阳虚体质。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，可以增强体质，有利于改善阳虚体质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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