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阳虚体质的人能喝枸杞水吗
黄旭晖
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
阳虚体质的人群可以适量饮用枸杞水，但不宜过量。 阳虚体质的人群由于体内阳气不足，容易出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。枸杞具有温补的作用，适量饮用可以起到一定的调理作用。但是，过量饮用可能会加重阴盛阳衰的情况，不利于改善阳虚症状。因此，阳虚体质的人群在饮用枸杞水时应适量，并注意与其他滋补品的搭配，以达到阴阳平衡的效果。 对于脾胃虚弱或消化不良的人来说，过多摄入枸杞可能导致胃肠道不适，如胀气、腹泻等。 在选择滋补食物时，应注意个体差异，避免盲目跟从潮流或广告宣传。同时，保持均衡饮食和适度运动也是维持身体健康的重要因素。