39问医生

吃汤面条会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量摄入汤面条不会导致发胖,但长期大量摄入并缺乏运动可能会增加发胖风险。
汤面条主要由面粉和水组成,热量相对较低,适量食用不会对体重造成明显影响。然而,如果长期大量摄入汤面条,尤其是添加了高热量的调料或配菜,同时缺乏运动,可能会导致热量摄入过多,从而增加发胖的风险。因此,在控制体重方面,关键在于平衡饮食和适量运动。
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2024-09-25 浏览100
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