39问医生

晚上吃玉米面条会发胖吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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晚上吃玉米面条通常不会引起发胖。玉米属于低热量食物，含有丰富的植物纤维，摄入人体后可以预防或缓解便秘症状，同时还可以产生饱腹感，从而减少食物的摄入，降低体内的热量。如果患者在晚上食用，建议不要食用过多，避免导致摄入过多淀粉，从而增加肠道负担，进而造成消化不良的症状。

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2021-12-17 浏览100次

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