一般情况下，腿上肌肉老是跳，左腿酸疼，可能是剧烈运动导致的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、不安腿综合征等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意运动，长时间地做剧烈运动，可能会导致腿部肌肉处于紧张的状态，从而出现上述症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状。同时，患者也可以通过按摩的方式来缓解不适症状。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而引起肌肉痉挛、酸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因诱发的，当突出的腰椎间盘压迫到下肢的神经根，就会引起下肢的神经异常，从而出现腿部肌肉跳动、酸痛等症状。患者可以通过牵引治疗的方式来缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
4、梨状肌综合征
梨状肌综合征是指坐骨神经在梨状肌区域受到卡压的一种疾病，可能与臀部外伤、瘢痕组织增生等因素有关，患者可能会出现臀部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
5、不安腿综合征
不安腿综合征是指静息状态下出现难以名状的肢体不适，可能与遗传、营养不良等因素有关，患者可能会出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用左旋多巴、卡马西平等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，注意饮食均衡，适当补充钙、铁、维生素等。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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