去除头皮屑有效方法通常包括饮食调理、生活作息调理、药物治疗，根据自身情况选择合适治疗措施。
1、饮食调理
头皮屑比较多，可能是平时不注意个人饮食，经常吃辛辣刺激性的食物所造成的。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，减少吃油腻或者是刺激性食物。
2、生活作息调理
如果患者长时间熬夜，作息紊乱，就可能会导致体内激素水平紊乱，也会导致头皮屑增多。建议患者平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，会使头皮屑增多的情况更加严重。
3、药物治疗
如果患者头皮屑增多的情况比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，患者可以在医生指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物进行治疗，能够去除头皮上的头皮屑，同时还可以起到止痒的作用。
建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保持良好的心态，而且还要注意多休息，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，会使头皮屑增多的情况更加严重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
发用洗剂
力度伸泡腾片（橙口味）
肾宝片
