颈肩痛可能是不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、颈椎病、颈肩肌筋膜炎、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期伏案工作，可能会导致颈肩部位肌肉处于紧张状态，从而出现疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期伏案工作。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者颈肩部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到慢性劳损，容易诱发颈椎病，会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
4、颈肩肌筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，大部分患者会出现颈肩部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、肩周炎
如果长期保持一个姿势，可能会使肩关节周围软组织发生炎症，诱发肩周炎，大部分患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行改善，也可以通过关节镜微创手术进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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