偶尔会紧张胸闷胡思乱想头胀总觉的自己有病，可能与生理因素有关，也可能是由于焦虑症、抑郁症、神经衰弱、心脏疾病等原因引起的。
1、生理因素
如果患者近期压力过大、精神过度紧张，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起上述症状。建议患者多注意休息，避免过度劳累，也可以通过户外运动、听音乐等方式缓解压力。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮、盐酸舍曲林等药物进行治疗，同时可配合认知行为治疗、精神动力学治疗等心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，可能与应激性生活事件、悲观的人格特质、酗酒等因素有关。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗的方式进行改善。
4、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。患者可遵医嘱口服帕罗西汀、氟伏沙明等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗的方式进行改善。
5、心脏疾病
当患者存在心脏疾病时，可能会导致心肌缺血、缺氧，从而引起上述症状。患者可以遵医嘱口服硝酸异山梨酯片、单硝酸异山梨酯片等药物进行治疗，也可以通过冠状动脉旁路移植术进行手术治疗。
在日常生活中，患者应多与他人沟通，避免情绪过于激动，同时可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质，改善不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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