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女人吃茼蒿减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
常吃茼蒿有助于减肥，但单独食用无法达到显著效果，需结合合理饮食和适量运动。
茼蒿富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和代谢，从而减少脂肪堆积。然而，减肥是一个综合的过程，仅依靠一种食物无法实现显著的减重效果。为了达到理想的减肥效果，建议搭配低热量、高蛋白的食物，并结合规律的运动，如散步、瑜伽等，以达到均衡的饮食和适量的运动。