腰酸的厉害多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使腰部受到刺激，进而可能会出现局部发凉、酸胀等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会使腰部肌肉处于紧张的状态，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要避免长期弯腰工作，也可通过局部按摩或者是热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致腰椎间盘突出症，患者可能会出现腰部酸痛、下肢放射痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛症状。
4、腰椎管狭窄
若患者的腰椎骨发育异常或者是腰椎骨质增生，可能会使腰椎管容积变小，此时就可能会引起腰椎管狭窄，患者可能会出现腰部疼痛、间歇性跛行等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物，缓解疼痛症状。
5、腰椎骨质增生
若患者长期劳损或者是受到风寒可能会使腰椎发生退行性病变，进而可能会导致腰椎骨质增生，患者可能会出现腰部活动受限、下肢麻木等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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