肌肉拉伤过了72小时可以适当进行热敷，但应避免剧烈运动。
肌肉拉伤后，前3天内应避免热敷，以免加重肿胀和疼痛。超过72小时后，可以进行轻柔的热敷，有助于缓解肌肉僵硬和不适感。但需要注意的是，热敷时应避免过度用力，以免对受伤部位造成额外压力。同时，应避免剧烈运动，以免再次损伤肌肉。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业评估和治疗。
若患者本身存在血液循环障碍、糖尿病等疾病，则不建议在肌肉拉伤后的任何时间进行热敷，以免导致皮肤烫伤或其他并发症。
对于肌肉拉伤的患者，在恢复期间应注意保持充足的休息，避免过度活动，以促进伤口愈合。饮食方面，可适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持肌肉修复。
肌肉拉伤后，前3天内应避免热敷，以免加重肿胀和疼痛。超过72小时后，可以进行轻柔的热敷，有助于缓解肌肉僵硬和不适感。但需要注意的是，热敷时应避免过度用力，以免对受伤部位造成额外压力。同时，应避免剧烈运动，以免再次损伤肌肉。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业评估和治疗。
若患者本身存在血液循环障碍、糖尿病等疾病，则不建议在肌肉拉伤后的任何时间进行热敷，以免导致皮肤烫伤或其他并发症。
对于肌肉拉伤的患者，在恢复期间应注意保持充足的休息，避免过度活动，以促进伤口愈合。饮食方面，可适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持肌肉修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
独活止痛搽剂
正清风痛宁缓释片
参芪降糖颗粒
