身体抵抗力差，经常感冒头疼，可能是由于不良生活习惯、过度劳累、营养不良、气虚、慢性鼻炎等原因所引起的。
1、不良生活习惯
如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使机体的免疫力有所下降。此时更容易受到细菌或者是病毒的感染，从而出现身体抵抗力下降的情况，甚至还会伴有头晕、疲劳乏力等症状。建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃营养物质全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，也会使机体的免疫力有所下降。如果没有得到及时有效地治疗，可能会使身体受到细菌的感染，从而出现头疼、身体发热等现象。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。必要时，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗。
3、营养不良
如果患者不注意饮食健康，可能会使体内的营养摄入不足，导致身体免疫力下降，也会出现身体虚弱的情况，甚至会伴有面色苍白、精神萎靡等症状。建议患者适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、大虾等。必要时，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、气虚
气虚通常是指体内的元气不足，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者一般会表现为身体乏力、头晕目眩、自汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用四君子合剂、生脉饮等中成药进行调理。同时，也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、慢性鼻炎
如果患者本身患有慢性鼻炎，可能会使鼻腔黏膜受到炎症的刺激，从而出现鼻塞、流鼻涕等症状，甚至还会伴有头痛的现象。建议患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物进行治疗。
若出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
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