睡不着，要么睡几分钟就突然惊醒，可能与生理性原因、环境因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因有关，可以根据不同原因进行针对性治疗。
1、生理性原因
如果患者睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡不着，要么睡几分钟就突然惊醒的现象。患者可以适当饮用温牛奶，能够有效改善睡眠质量。
2、环境因素
如果患者睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度过高，可能会影响患者的睡眠质量，从而出现睡不着，要么睡几分钟就突然惊醒的现象。建议患者保持良好的睡眠环境，可以使用空调、电风扇等工具辅助降温。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引发神经衰弱，出现睡不着，要么睡几分钟就突然惊醒的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
4、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响正常的睡眠。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
5、心脾两虚
如果患者长期思虑过度，可能会导致心脾两虚，从而影响正常的睡眠。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，注意饮食均衡，避免食用过多刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
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