39问医生

怎么补充叶酸和维生素B12

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

通常情况下,患者可以通过饮食调理、药物治疗的方式进行补充叶酸和维生素B12。

1、饮食调理

患者可以适当进食富含叶酸的食物,如猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、绿叶蔬菜等。同时,患者也可以适当进食富含维生素B12的食物,如牛肉、猪肉、牛奶、鱼肉等。通过进食上述食物,可以补充身体所需要的叶酸和维生素B12。

2、药物治疗

如果患者体内缺乏叶酸和维生素B12,可能会引起巨幼细胞性贫血。建议患者可以在医生指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过注射的方式进行治疗,如肌肉注射维生素B12注射液、单唾液酸四己糖神经节苷脂钠注射液等。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。同时,在饮食上还要注意保持营养均衡,避免挑食、偏食等不良饮食习惯。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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