姨妈是指月经，月经推迟可以通过按摩、热敷、服用药物等方式进行催经，按摩一般是指按摩足三里穴、三阴交穴、气海穴等穴位。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，距胫骨前缘一横指处，具有补中益气、健脾和胃等功效，适当按摩可以起到一定的催经效果。
2、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，具有活血调经、益气健脾等功效。适当按摩可以起到一定的催经作用。
3、气海穴
气海穴位于腹部，前正中线上，脐下3.5寸处，具有温补脾肾、利水通淋等功效。按摩可以促进气血运行，从而达到一定的催经效果。
除此之外，还可以按摩关元穴、血海穴等穴位，建议在医生指导下进行。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
