膝关节肌肉萎缩可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、抗阻力训练、游泳等方法进行锻炼。
1、直腿抬高训练
患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于改善膝关节肌肉萎缩的情况。
2、踝泵训练
患者可以平躺，将患侧的腿部抬高，然后做屈伸运动，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于改善膝关节肌肉萎缩的情况。
3、股四头肌等长收缩训练
患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后做直腿抬高运动，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于改善膝关节肌肉萎缩的情况。
4、抗阻力训练
患者也可以采取俯卧位，将双上肢放在身体两侧，然后用力收缩腹部和臀部，可以锻炼上肢肌肉以及腰背部的肌肉，有利于加强肌肉的力量，改善膝关节肌肉萎缩的情况。
5、游泳
患者还可以适当游泳，可以锻炼全身的肌肉，有助于增强体质。但需要注意保护膝关节，避免过度运动。
除此之外，建议患者在医生指导下进行锻炼，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。
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