通常情况下，特别特别怕死然后人会很崩溃，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、体育锻炼等方式进行处理。
1、日常调理
如果患者长期处于压力过大的环境下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现感觉异常的情况。建议患者可以适当进行户外散步，或者是听舒缓的音乐，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、心理治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会引起焦虑症、抑郁症等疾病，从而出现上述症状。建议患者可以在心理医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行处理。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，同时也可以遵医嘱配合服用抗抑郁药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，还可以通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
5、体育锻炼
患者可适当进行体育锻炼，如户外散步、打太极拳、练八段锦等，有利于缓解不良情绪，增强身体素质，在一定程度上也可缓解上述情况。
如果上述方法无法缓解，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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